L’hivern, temps de recolliment

Els dies són més curts, el fred es fa present i el cos demana més descans i escalfor. Quan no respectem aquest ritme, poden aparèixer:

Refredats i infeccions respiratòries

Cansament profund i astènia

Defenses baixes

Pell seca i sensibilitzada

Sensació de fred intern i falta de vitalitat

L’aromateràpia ens ajuda a convertir aquests mesos en un temps de benestar, protecció i arrelament.

Els olis essencials: els teus aliats hivernals

Alguns olis que protegiran i cuidaran el teu cos i energia:

Arbre del te: suport immunitari i purificant

Eucaliptus radiata: alleuja vies respiratòries i fred intern

Ravintsara: reforça les defenses i aporta energia

Menta piperita: desperta la vitalitat

Kunzea: calma, alleuja tensions i protegeix

Aprendràs a utilitzar-los en difusió, massatges, banys, inhalacions i compreses, sempre amb consciència i cura.

Taller teòric i pràctic

Aquest taller combina:

Part teòrica: coneixeràs l’energia de l’hivern, les propietats dels olis essencials i com cuidar el cos i la ment durant els mesos freds.

Part pràctica: podràs crear les teves pròpies sinergies i essències personalitzades, petits rituals aromàtics que t’acompanyaran durant tot l’hivern.

Cada participant tindrà l’oportunitat de fer-se aliats aromàtics personals, adaptats a les seves necessitats i energia.

Crea els teus rituals d’hivern

Durant el taller practicarem:

Respiració conscient i escolta del cos

Harmonització de l’energia interna amb olis essencials

Preparació de rituals aromàtics personals

Integració de l’aromateràpia en la rutina diària

Un espai per parar, sentir i cuidar-te, transformant l’hivern en un temps de pau, protecció i autocura.